Просмотр документальных фильмов о природе полезен для вашего эмоционального здоровья

Мы уже знали, что в окружении природы полезно для вашего благополучияНо, согласно новому исследованию, вы можете испытать те же эмоциональные преимущества для здоровья, даже не покидая своего дивана.

Согласно исследованиям, проведенным Калифорнийский университет в Беркли и BBC Earth (производители серии Планета земля и Планета Земля II), просмотр документальных фильмов о природе может оказать положительное влияние на ваше психическое здоровье. После сбора информации от 7500 человек, исследователи обнаружили, что большинство участников начали испытывать больше положительных эмоций после просмотра видеозаписей истории природы.

Субъектам было показано пять клипов, каждый от 53 секунд до 190 секунд. Два клипа отображают сцены из Планета Земля II, который был выпущен в ноябре прошлого года; в третьем ролике собраны выдержки из новостных сообщений 2016 года; и четвертый клип был сценой из недавней крупной международной драмы. Пятый клип служил контрольной переменной, показывая обучающее видео DIY. После просмотра

Планета Земля II Клипы, участники показали увеличение эмоций «трепет, довольство, радость, веселье и любопытство» и снижение чувства «усталости, гнева и стресса».

Чтобы отпраздновать хорошие новости и привнести больше хороших эмоций во все наши жизни, BBC Earth выпустила генерирующий видео бот-мессенджер Facebook который отправляет вам персонализированные клипы истории природы. Мы решили провести тестовый прогон:

Бот начинает, задавая простые вопросы, такие как страна проживания и часовой пояс, и как вы счастливы сейчас. После этого он задает еще одну серию вопросов, которая помогает боту выбрать клип из своей видео библиотеки, который идеально вам подходит. И мы должны сказать, что мы были впечатлены нашими личными результатами.

Как ты мог не быть счастливее, увидев прелестную маленькую обезьяну, качающуюся вокруг? Отличная идея, BBC Earth!

(Ч / т Квартира Терапия)

Следуйте Страна Жизнь на facebook.