Каждая порция этого сливочного йогурта содержит 22 грамма белка, и вам не нужно беспокоиться о добавлении сахара.
$ 4,99 за 32 унции.
Вам понравится ваш утренний тост еще больше, когда каждый ломтик будет упакован проросшей пшеницей, ячменем, просом и чечевицей.
5,59 $ за буханку
Весь пакет содержит около 400 калорий, так что вам не придется чувствовать себя виноватым из-за переедания на этих бобах. Просто нагрейте их и добавьте немного соли.
$ 1,69 за 12 унций.
Магазины здоровой пищи часто берут руку и ногу за картонные коробки со стандартной кокосовой водой, но Costco продает бренд без добавок сахара оптом.
14,99 долл. За 6 л. картонные коробки
Этот цельнозерновой овес составляет всего 160 калорий в пакете и является отличной основой для здоровой начинки, такой как фрукты, мед, агава и многое другое. Лучшая часть? Нет грязного горшка, чтобы вымыть перед работой.
$ 3,49 за 8 1,4 унции. пакеты
Передайте Eggos и попробуйте этот полезный для здоровья вафельный тостер, приготовленный из цельнозерновой муки с высоким содержанием клетчатки.
$ 2,89 за 10,1 унции.
В этой банке содержится больше полезных жиров, чем в типичном арахисовом масле, а также витамин Е, железо и кальций.
$ 7.99 за 16 унций
Бекон является печально известным убийцей диеты, но этот сорт готовится из постного мяса индейки без кожи и без кожи и не лечится антибиотиками.
$ 3.49 за 8 унций
Сделано из органического обезжиренного молока и без антибиотиковэти творожные массы содержат 14 грамм белка в каждой порции.
$ 5,99 за 16 унций.
Если не считать своих собственных ядер, это лучший выбор для попкорна, купленного в магазине. Он воздушный и приправлен оливковым маслом и небольшим количеством натуральной морской соли.
$ 1,99 за 5 унций
Получите ваши омега-3, добавив немного лосося без костей (и устойчиво пойман!) В салат на обед.
$ 3,91 за 6 унций
Он очень доступный и не похож на картон, как многие другие бренды без глютена. Вы получите 5 грамм белка в каждой порции.
$ 2,99 за 16 унций.
Отличная альтернатива обычному молоку, это миндальное молоко обогащено кальцием и витаминами, но без добавления сиропов или подсластителей.
$ 2,19 за 32 эт. унция
Обуздать вкус суши вкусными сушеными нори, приправленными маслом и морской солью. Наша идеальная закуска.
99 центов за упаковку
Экспоненциально лучше, чем любые консервированные свеклы там, и вся работа сделана для вас. Нарежьте этих детей на салаты, супы и многое другое, а также получите хорошую дозу калия, фолата, витамина В, магния и железа - все в одном.
$ 2,29 за 8 унций.
Избегайте безумного ценника, часто встречающегося на орехах и семенах, покупая оптом. Миндаль Киркланда, найденный в Костко, не сломает банк.
$ 19,42 за 2,5 фунта.
Простые консервы, такие как бобы, могут стать раздражающе дорогими, особенно когда вы покупаете органические продукты. Запаситесь у трейдера Джо - у них есть нут, пинто и фасоль по цене менее одного доллара.
99 центов за 15 унций мочь
Сухофрукты могут содержать небольшое количество добавленного сахара, но в этих кусочках манго нечего скрывать: никаких добавок, консервантов или искусственных красителей вообще.
2,99 $ за 6 унций
Приготовьте горшок из этих пушистых зерен, чтобы сочетать их с мясом и овощами - вы будете питаться, заботясь о диете, наполняя ужины всю неделю.
2,99 $ за 8 унций на цели
Вы получите 20 процентов своего ежедневного кальция из этого тофу, который обогащен витаминами группы В и витамином D.
$ 2,47 за 12 унций.
Думайте об этом как о сливочном, пригодном для питья йогурте (но лучше для вас, чем GoGurt). Пробиотики очень полезны для вашей пищеварительной системы, и они имеют жадные вкусы, такие как манго и ваниль.
$ 2,99 за 32 унции.