Пение колядок имеет интересную пользу для здоровья

Считается, что состояния дыхания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких, затрагивают около трех миллионов человек в одной только Великобритании и заставляют страдальцев постоянно бороться с дыханием. Тем не менее, врачи, физиотерапевты, медсестры и музыкальные терапевты все договорились о том, как помочь облегчить проблемы с дыханием, и это действительно очень празднично.

Согласно исследованиям, пение колядок помогает увеличить объем легких и укрепить мышцы, используемые в процессе дыхания, чтобы стимулировать более сильное, более контролируемое дыхание. Британский фонд легкихТе, кто руководит группами «поют для здоровья легких» вверх и вниз по Великобритании, соглашаются с этим советом и надеются, что больше людей увидят большие выгоды от участия в праздничном веселье.

Доктор Николас Хопкинсон, старший преподаватель клиники Имперского колледжа в Лондоне и почетный консультант Врач сказал: «Пациенты постоянно сообщают, что пение для дыхания помогает им справиться с заболеванием легких лучше.

«Это исследование показывает все больше доказательств того, что регулярное пение в составе группы может улучшить качество жизни, связанное со здоровьем, особенно в отношении физического здоровья, и уровень тревоги не вызывая побочных эффектов.

"Праздничный певческий сезон Для тех, кто живет с заболеваниями легких, это прекрасная возможность присоединиться к группе и петь песни в помещении. Это интересный способ пообщаться и потренироваться в легких. "

А Британский фонд легких даже определил пять лучших колядок для улучшения здоровья легких, выбранных из-за их легкого диапазона и выдвинутых фраз, которые требуют расширения каждого дыхания. Они также допускают достаточную паузу между каждой линией для полного вдоха.

Итак, убедитесь, что следующие песни в вашем списке рождественских песен в этом году: Тихая ночь, Зимняя сказка, Белое Рождество, когда рождается ребенок и Пусть идет снег.