Редакторы Country Living выбирают каждый из представленных продуктов. Если вы покупаете по ссылке, мы можем заработать комиссию. Подробнее о нас.
Будь то слушать музыку или тихо сидеть на веранде, у всех нас есть свои приемы, которые помогают нам расслабиться. Но для художника Айрис Нэн ее любимое занятие на самом деле помогает другим дышать.
В Лос-Анджелесе у студента моды есть 22 000 подписчиков в Instagram, которые одержимы ее смешанными видео. И хотя Нэн была удивлена, увидев заинтересованность людей в ее художественном процессе, привлекательность будет довольно очевидной, когда вы нажмете «play». Видео показывают часть повседневной жизни, которая странно успокаивает:
Если вы когда-либо испытывали мгновенное удовлетворение вставив последний кусок головоломки на свое место, вы знаете, о чем мы говориминогда простые вещи самые успокаивающие.
«Многие люди говорили, что это очень расслабляет», - сказала Нэн. BuzzFeed. «Я думаю, что живопись в целом терапевтическая. Мой любимый момент в этих видео - когда цвет наконец-то получается ».
На самом деле, видео Нана, как говорят, имеет эффект автономного сенсорного меридиана (ASMR). Зажимы ASMR вызывают физическое ощущение, обычно покалывание по всему телу, которое заставляет вас чувствовать себя расслабленным. Иногда их используют, чтобы помочь людям заснуть, поэтому мы рекомендуем снимать ролики Нэн в следующий раз, когда у вас возникнут проблемы с задремать.
Следуйте Страна Жизнь на Pinterest.
(Ч / т BuzzFeed)