Я взял урок йоги коз, и это было весело

Мои пороки - это углеводы, сахар и Netflix. Но в начале каждого нового года я горюю о своей плохой диете и часах, которые я провожу на диване.

Поэтому во время недавней поездки в Аризону я поклялся включить в свой график как можно больше физических нагрузок (при условии, что я смогу также посещать спа-салон и есть много хорошей еды). Мое отвращение к фитнесу очень глубокое, поэтому эти физические нагрузки должны были быть просто потрясающими, чтобы я действительно появился. Вот тут и появилась козья йога.

Да, я сказал козья йога.

В общине Гилберта, которая соседствует с Мезой, двое 39-летних бести - апрельская «Коза Шепот» Гулд (которая также была на Американский воин ниндзя) и Сара Уильямс, йог с 20-летним опытом - объединили свои увлечения йогой и козами и запустили Аризона Коза Йога Последняя неудача.

Козья йога не сумасшедший новый, но вы, возможно, не слышали об этом раньше. Лейни Морс из Олбани, штат Орегон, сделала себе имя и ей

занятия козьей йогой, который также запущен в 2016 году. В настоящее время есть список ожидания 1700 человек, чтобы присоединиться к одному из классов Лейни.

Помимо этих двух мест, в США, похоже, нет никаких других занятий по козьей йоге, но я чувствую, что это может завоевать популярность. Как говорит Эйприл: «Люди любят коз и они любят йогу - это беспроигрышный вариант».

Итак, почему йога с козами? «Козья йога очищает разум и дает возможность высвободить эндорфины из упражнений и увеличить окситоцин с помощью терапии для домашних животных», по словам Сары Уильямс из Аризонской козьей йоги, и я был готов связаться с моей подружкой-фермеркой и асаной с "Дети."

Когда я брал уроки козьей йоги, сияло сияющее Аризонское солнце (как в Месе более 325 дней в году). Это был мягкий 67 градусов с легким ветерком в воздухе, и на небольшом пастбище бродили милые маленькие козлы (нигерийские мини-козы, смешанные с маленьким гномом), питаясь травой. Звучит идиллически, верно?

Я открыл ворота, выбрал свое место и развернул коврик на землю, пытаясь уничтожить свое внутреннее пространство. голос: «Пожалуйста, не какайте и не мочитесь на меня - я не принес смену одежды!» Да я немного germaphobe. (О чем я думал, записавшись на занятия по козьей йоге?) Но когда я оглянулся на 30 с лишним участников, которые заплатили по 10 долларов за каждого, никого больше, казалось, не волновало.

А потом я столкнулся лицом к лицу с чешкой, очаровательным 3-дневным черно-белым козленком, одетым в крошечную футболку и заглядывающим глубоко в мою душу своими огромными козлиными глазками. Я был влюблен.

Сара начала заниматься козьей йогой Хатха и быстро вернула меня в чувство. Хатха - это отличная практика для начинающих, которая направлена ​​на укрепление и растяжение вашего тела с помощью дыхательных техник и физических поз. Удивительно свежий сельский воздух наполнил мои легкие. Добрый, но авторитетный голос Сары вел меня через каждую позу, и мои приятели-козочки слегка касались меня, помогая мне забыть эти повседневные заботы и сосредоточиться на настоящем. Я все больше расслаблялся и ценил этот уникальный опыт.

Суперсоциальные козы блуждали вокруг участников, как озорные щенки, требующие внимания. Не успел я встать в позу за столом, как взрослый козел Шму запрыгнул мне на спину. "Пожалуйста, не какай меня и не мочись!" мой внутренний голос плакал.

Теперь, чтобы быть ясным: на веб-сайте Аризона коз йоги и в начале урока, подчеркивается, что (1) козы очень дружелюбны и велики с людьми, (2) каждый получит козу на спине хотя бы один раз (если это то, чего они хотят - хотя зачем быть там, если это не так, верно?), и (3) «Козы любят уединение и обычно занимаются бизнесом в уединенном месте, вдали от пастбищ для йоги». Но я все еще был немного обеспокоен этим последним один.

Странное ощущение, когда на спине козел. Это хорошо, немного похоже на то, что кто-то делает вам массаж, и немного неудобно, потому что у коз крепкие копыта. Но это точно не больно. Маленькие твари не остаются над вами долго - они хотят взаимодействовать с как можно большим количеством людей, случайным образом подпрыгивая и выключая людей. И, как бы я ни боялся, чтобы меня обошли, этого не произошло. По крайней мере, не в моем классе.

На полпути я был настолько заинтригован козами, что откинулся на спинку кресла, перестал заниматься йогой и позволил им развлекать меня - на самом деле, для остальной части класса. Я ласкаю их, обнимаю и, конечно, обнимаю с небольшим чешским. Как будто я был в зоопарке для взрослых. И мне это понравилось.

Я получил лучшую тренировку? Нет, наверное нет. Но я чувствовал себя счастливым и расслабленным, и я много смеялся.

Если бы я взял еще один урок козьей йоги, я, вероятно, не был бы настолько отвлечен всей остроумием. Это было для меня новинкой, но Сара и Эйприл действительно посвятили постоянных клиентов, в дополнение к "одноразовым из другого штата, которые просто хотели прийти к козьей йоге ". И никто не судит вас в козьей йоге - это все хорошо.

Так что, если вы хотите понаблюдать за собакой с козой, отправляйтесь в Гилберт, штат Аризона, где Шму и его семья коз с радостью вызовут улыбку на вашем лице и, возможно, несколько отпечатков копыт на вашей спине.