Что Эллен ДеДженерес делает, чтобы заставить 60 выглядеть 45

Эллен ДеДженерес в основном выглядела так же долго, как мы помним, поэтому Интернет в значительной степени сошел с ума когда люди узнали ей исполнилось 60 лет 26 января. Это верно: ДеДженерес сейчас 60. Тем не менее, каким-то образом она не выглядит за 45 лет.

Хотите знать, как она это делает? Хорошая новость заключается в том, что даже если вы не можете быть на самом деле Эллен ДеДженерес во всей ее веселой, нестареющей славе, вы можете подражать некоторым привычкам образа жизни, которые поддерживают ее сияние. По крайней мере, те, которые она сделала общедоступными, во всяком случае - если она каким-то образом наткнулась на источник молодости, она молчит (пока).

Она не красится

Даже когда ДеДженерес делает большие публичные выступления, она сохраняет макияж относительно легким и минимальным, в соответствии с визажист Пати Дуброфф. Это может показаться нелогичным, но тяжелый макияж на самом деле может подчеркнуть морщины.

Сохранение увлажненности кожи также может помочь вам выглядеть более сияющей - чем более увлажнена ваша кожа, тем более пухлой она выглядит, делая линии менее заметными.

Она ест вегетарианскую, растительную диету

Если вы будете следовать DeGeneres на InstagramЗнаешь, она любитель животных. Она перестала есть продукты животного происхождения в 2009 году, объяснив ее рассуждения в форма (через PopSugar): "Раньше еда была очень важна для меня. Я любил стейк, я любил гамбургеры, я любил все это. Я не могу поверить, насколько безответственным я был, когда ел то, что ел… Я хочу быть в тонусе; Я хочу иметь энергию. И хотя веганская диета кажется жертвой, она мне помогает ».

Хотя ДеДженерес, возможно, стала веганом из-за ее страсти к правам животных, исследования показали, что растительная диета может улучшить кожа. ДеДженерес действительно заметила перемены в себе, - сказала она Опре Уинфри в интервью для О, «Ну, я чувствовал себя лучше, и я чувствовал себя здоровее, живя без жестокости. С тех пор я не болел, я не так устал, и я похудел. И мне повезло: у меня есть повар, так что мне легко. Для многих людей это сложнее ".

Она избегает сахара

ДеДженерес не только веган, но и старается избегать сахара и обработанных продуктов. Как она однажды сказала форма«Без торта, без печенья, без конфет». Это умный шаг: не только сахар вреден для вас, исследование показывает потребляя его, ты тоже можешь выглядеть старше.

Она начинает свой день с йоги

Комик был открыт о ее любовь к йогеи говорит, что она предпочитает хатха йогу более интенсивным стилям. Она сказала Шейпу: «Я впервые начала заниматься силовой йогой в Лос-Анджелесе, что действительно бессмысленно. Силовая йога? Это противоположность того, что должно быть. Йога должна успокоить тебя!

В дополнение к его способности снимать стресс (стресс = главный виновник преждевременного старения), регулярная практика йоги создает мышечную массу и может предотвратить увеличение веса.

Она живет жизнью в полной мере

Возраст - это не что иное, как число, и Дегенерес это знает. Как она недавно сказала Хорошее ведение хозяйства, «В некотором смысле это число даже не вычисляется. Я даже не могу поверить, что мне будет 60 - я настолько незрелый; Я как ребенок ".

Интерес к жизни ДеДженереса, вероятно, как-то связан с ее молодостью. Ей всегда весело: она регулярно шутки знаменитости и обычные люди, она любит танеци она обнимает свои причуды (перед каждым шоу ДеДженерес бросает Tic Tac в воздух и пытается поймать его своим ртом, потому что, почему бы и нет?).

Когда дело доходит до долголетия, смех действительно является лучшее лекарство. Исследование за исследованием показало, что смех на самом деле имеет большую пользу для здоровьяот укрепления вашей иммунной системы до снижение производства гормонов стресса, таких как кортизол.

Полное раскрытие: вы не будете волшебным образом выглядеть, как ДеДженерес, просто получая больше удовольствия. Но простые твики жизни мочь иметь большое значение в том, как вы стареете - и мы все можем посвятить себя тому, чтобы делать больше поз йоги, есть больше овощей и чаще смеяться.