Людям есть что сказать о потере веса Джоном Гудманом

Теперь, когда Розанна Барр больше не часть Розанна перезагрузка, Conners«Главная звезда - Джон Гудман (a.k.a. Дэн Коннер). И одна вещь, о которой поклонники продолжают говорить, это потеря веса актера.

Тонны твитов, как тот, что ниже, продолжают течь о весе Гудмана.

Для Гудмана искусство продиктовало жизнь... который продиктовал искусство. И Розанна, и Дэн боролись со своим весом - и они не боялись использовать это как шутку. У них даже были эпизоды, посвященные их неудачным попыткам похудеть - помните этот драгоценный камень из сезона 2?

За это время, однако, Гудман понял, что его образ жизни направляется на опасную территорию. «В старые времена я брал три месяца, терял 60 или 70 фунтов, а затем вознаграждал себя шестью пачками или чем-то еще и просто возвращался к своим старым привычкам», - сказал он.

азбука.

Он никогда не рассчитывал на потерю веса как изменение образа жизни, а скорее на колеблющееся число в масштабе. «Просто подожди еще шесть месяцев, и я вернусь к нормальной жизни», - сказал он. сегодня в 2016 году после его резкой потере веса. «Так обычно и бывает».

Когда шкала достигла 400 фунтов, Гудман понял, что его вес больше не было предметом смеха - и он решил внести изменения. Алкоголь был первым делом. «Это был ответ для многих проблем. Я ударил его в течение 30 лет ", сказал Гудман Леттерман в Интервью 2010 года. "Там много остаточного урона, и я просто пытаюсь собрать кусочки сейчас".

После того, как он бросил холодную индейку, актер сосредоточился на контроле порций и впоследствии уменьшил потребление сахара. «Это был в основном только частичный контроль, и« мне это не нужно », - сказал он. AARP Журнал. «Я просто засунул все в рот». Теперь его диета состоит из постных белков, фруктов, овощей и протеиновых коктейлей.

Он также нанял личного тренера, Маки Шилстоун, чтобы помочь ему включить больше упражнений в свою жизнь. Гудман часто использовал свой артрит на коленях в качестве опоры, чтобы пропустить тренировки, но Шилстоун представил его множеству упражнения с низким воздействием. Теперь актер тренируется шесть дней в неделю, сочетая тренировки по боксу и кардио. «Я потею, но не схожу с ума», - сказал он. ЛЮДИ.

Сегодня Гудман потерял более 100 фунтов. Его мотивация для похудения остается простым: «Требуется много творческой энергии, чтобы сесть на задницу и выяснить, что вы собираетесь есть дальше... Я хотел жить лучше», - сказал он ЛЮДИ. Для Гудмена это не только потеря веса, но и изменение вредных привычек десятилетий, которые поставили его в такое положение. «Это жизнь реабилитации», сказал он Мужское здоровье. «Но это труд любви».

Чтобы сделать это, он учился у лучших (его тренер, Шилстоун) и нашел время, чтобы понять, как диета и физические упражнения преобразуют его тело. "Я взял это медленно. Я просто хотел изменить свой образ жизни ", сказал он Шоу Говарда Стерна в 2016 году. «Ты каждый день смотришь в зеркало и идешь:« Я должен разобраться с этим до конца дня, я должен разобраться с этим чмо? »

Как мы все знаем, многие из его ролей в кино и на телевидении вращаются вокруг его здоровенной фигуры (подумайте: Большой Лебовски и Розанна). Но Гудману все равно - он скорее будет здоров и счастлив, чем актер с избыточным весом. «Я буду кричать и плакать, когда окажусь на линии безработицы, но это действительно второстепенно», - сказал он. Мужское здоровье. «Я есть то, что я есть. Я могу действовать на разных весах. "

Сто фунтов - это только начало для этого забавного человека. «Это непрерывный процесс до конца моей жизни», - сказал он. Леттерман. Что касается целевого веса, он просто хочет, «что бы ни было здоровым и правильным». И вот как вы это делаете, ребята.