Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
Обильное потоотделение может быть неудобно в лучшие времена, но когда вы потеете от ноги в жаркую, жаркую погоду это становится намного более стрессовым. Потому что никто не хочет вонючих ног.
Но как ортопед Дина Гохил, которая объединилась с Canespro Набор для лечения грибковых ногтейобъясняет, что на самом деле есть веская причина для ваших ног потеть. «У наших ног самая высокая концентрация потовых желез», - говорит она. «Естественным назначением потовых желез является увлажнение кожи, которая испаряется, чтобы помочь нам остыть. Это способ нашего тела регулировать температуру тела ".
Так что это может иметь цель, но это не значит, что это не раздражает и порой смущает. Таким образом, Дина поделилась некоторыми простыми способами предотвратить сценарий потных ног.
1. Инвестируйте в кожаную обувь
Конечно, они более дорогие, но ваши ноги будут вам благодарны, оставаясь прохладными и сухими. Дина объясняет, что кожа - это «дышащий и гибкий материал», который будет намного лучше для ваших ног, чем «лакированный или пластиковый». обувь, не позволит большой аэрации и задержит пот в обуви, поддерживая более теплую среду для ноги «.
2. Оставь немного места
Ваши ботинки подходящего размера? «Если ваша обувь слишком тугая, она может сжать пальцы ног, не оставляя много места для движения», - говорит Дина, которая объясняет, как это в свою очередь "не позволяет воздуху проходить через пальцы ног и ступней, увеличивая вероятность потливости ноги «.
3. Смени обувь
Мы знать Вы можете привязаться к паре, которая является идеальным балансом между комфортом и красотой, но время от времени дайте своим ногам отдохнуть. «Рекомендуется носить разные пары обуви в течение недели, чтобы выпускать свежую пару», - говорит Дина. указывает на то, что это не только остановит ваши ноги от обоняния, но также уменьшит вероятность развития грибка инфекции».
4. Носить сезонные носки
По сути, нет смысла надевать пару толстых и шерстяных в разгар лета. Ваши ноги станут слишком теплыми. «Убедитесь, что носки, которые вы носите, подходят для окружающей среды / погоды / деятельности, в которой вы находитесь», - говорит он. Дина, которая добавляет: «Носить более толстые носки круглый год не поможет в снижении пота в теплое время года. сезоны. Также ежедневно меняйте носки и убедитесь, что они представляют собой хорошую дышащую синтетическую смесь. "
5. Используйте дезодорант для ног
Это не звучит так очаровательно, но может иметь значение так же, как и в ваших ямах. Однако если у вас нет случайного дезодоранта для ног, попробуйте использовать «хирургический спирт на вате после ежедневного мытья на сухой ноге и между пальцами», - говорит Дина.
6. Оставайтесь гидратированными
Это мило и просто. «Питье большого количества воды - еще один отличный способ уменьшить вероятность потных ног. Когда ваше тело полностью увлажнено, организму легче регулировать температуру тела, поэтому меньше вероятность потеть, как много », - объясняет ортопед.
А теперь иди и наслаждайся летом без пота.
Из:Космополит Великобритания