14 вещей, которые понимают только девушки с тревогой

Успокаивающие действия включают в себя: составление списков дел, уборку, организацию и глубокие вдохи.

1. Как досадно, когда люди говорят вам «перестать беспокоиться об этом». Поверьте мне, если бы я мог перестать беспокоиться о том, как я выполню всю свою работу, и если я опоздаю на обед, я бы остановился. Вы говорите мне, чтобы я перестала волноваться, заставляет меня беспокоиться об этом еще больше.

2. «Возможно» - худшее слово в английском языке. Неопределенность вызывает худшее беспокойство. Особенно в наши дни, когда все строят такие свободные планы. Давайте просто сделаем наши планы сейчас и покончим с этим, большое спасибо.

3. Как свободно люди используют слово «паническая атака».нетприступ паники не просто волнуется. Это как когда ты плачешь, и ты не можешь дышать, и все не будет хорошо, и никогда не было хорошо, и ты чувствуешь, что будешь болен.

4. Просыпаться среди ночи и не засыпать, потому что ваш мозг - это вращающееся колесо беспокойства. У тебя есть так много делать завтра и теперь ты будешь так устал, и ты в основном все испортил, и, боже мой, я случайно сказал эту странную вещь своему боссу на днях, и теперь она ненавидит меня и ...

5. Вы получаете беспокойство о мельчайших вещах. В вашем телефоне разрядится аккумулятор, даже если он на 53 процента. И почему ты не был приглашен на это собрание по соседству? Боже мой, ты опоздал на поезд, и теперь ты опоздаешь и Это все ты виноват.

6. Вы не можете терпеть опоздание или рано. Вы волнуетесь из-за того, что рано - Это будет странно? Что я буду делать, пока жду? - но если вы опаздываете, вы волнуетесь из-за того, что заставляете кого-то ждать, или когда ваш босс злится на вас или ...

7. Если вам когда-нибудь придется отменить планы, вы боитесь, что все будут ненавидеть вас. Иногда вам просто нужен выходной. Тогда, конечно, вы беспокоитесь об этом. Потому что ты беспокоишься обо всем. Потому что беспокойство отстой.

8. Когда ваше беспокойство на пределе, и вы просто отключились. Положение плода, пожалуйста.

9. У вас есть тревожные клещи, которые вы даже не замечаете. Для меня это шлепок по ноге и злоупотребление словом «честно».

10. Когда слишком много людей пытаются общаться с вами одновременно, ваш мозг чувствует, что он вот-вот взорвется. Как вы отвечаете всем сразу? Как вы сопротивляетесь желанию бросить свой телефон через всю комнату?

11. Это спорадическая тревога плачет. Пожалуйста, не обращай на меня внимания, я даже не знаю, о чем плачу. Я просто так поражен.

12. Эти ужасные боли в животе.

13. Вы волнуетесь, если в вашей жизни нет порядка. Успокаивающие действия включают в себя: составление списков дел, уборку, организацию и глубокие вдохи.