У твоей тети были большие намерения, когда она передала тебе эту прекрасную коллекцию статуэток. Но вместо того, чтобы думать о ней каждый раз, когда вы их видите, вы можете чувствовать сильное чувство поражения, когда видите коробку.
«Мы держимся за семейные реликвии / подарки, даже если они нам не нравятся или не нравятся, потому что мы чувствуем вину, отдавая их», - говорит доктор Бартелл. «Они отягощают нас эмоционально и вызывают физический беспорядок. Мы держим вещи, которые не соответствуют нашему чувству стиля, и тогда у нас нет места для вещей, которые действительно приносят нам радость ».
Книги несут удивительный эмоциональный вес: сама идея проходить через стеки и полки может опустошить даже самых откровенных любителей книг. «Книги вызывают такие сильные эмоции, потому что они были порталами в другие миры, они дали нам другие жизни и расширили воображение», - говорит он. Кристина Уотерс, доктор философииавтор Внутри пламени: радость сокровища того, что у вас уже есть.
«Мы стремимся сохранить тех, кто был с нами в важные моменты нашей жизни. Любимый роман, когда мы росли, несет на себе наши юношеские мечты. Эта книга поэзии, данная возлюбленной, пронизана чувствами, которые мы испытывали друг к другу. Это все равно что отказаться от части нашей жизни, чтобы отпустить любимую книгу ".
БОЛЬШЕ: Что ваша любимая книга детства говорит о вас
Вы никогда не откажетесь от своей любимой куклы или плюшевого мишки, но с менее важными артефактами из детства и ваших подростковых лет также может быть трудно расстаться. Тем не менее, их присутствие может нанести эмоциональный урон.
«Признание того факта, что бывшее сокровище больше не имеет своей старой магии, означает признание того, что мы сами изменились. И часто это осознание заставляет нас спрашивать себя, хорошо, что теперь будет источником счастья? »- говорит Уотерс. «Изменения всегда поднимают вопросы о том, кто мы и чего мы хотим от нашей жизни. Чтобы найти, что коллекция кукол, которые мы имели с детства, больше не очаровывает, нужно вырасти. Всегда сложная перспектива."
Когда-то любимая коллекция может стать обременительной, когда вы больше не наслаждаетесь ими. Здесь не только пространство, занимаемое предметами, но и связь, которую вы когда-то имели с предметами.
«Коллекция связана с воспоминаниями о времени в жизни или о человеке, и поэтому трудностью расставания может быть бессознательное чувство, что вы оставляете память или человека», - говорит он. Доктор Гейл Зальц, психиатр и хозяин Сила Различного Подкаст.
«Это помогает создать свой очень маленький мемориал памяти, как записку, описывающую их, или один фрагмент, который обозначает Остальная часть коллекции хранится в специальном месте, чтобы вы могли знать, что удаление остатка не забывает человека или Память."
Может быть, вы действительно, действительно увлеклись идеей стать вязальщицейнакапливать больше припасов, чем в магазине, потому что вы были уверены, что вам это понравится. Спустя годы все эти вещи все еще там, где вы их оставили.
«Заброшенные или неиспользованные принадлежности для хобби являются одной из форм желательного беспорядка. Намного легче собирать материалы для хобби, чем тратить время и силы на их изучение », - говорит Фрэнсин Джей, блогер Мисс Минималист и автор Радость Меньше. «И мы чувствуем, что, пока у нас есть шкаф, полный пряжи, мы вязальщица - даже если мы не трогали наши иглы в течение нескольких месяцев (или лет!)».
Этот тайник увековечивает особенно сильный цикл вины и беспокойства. «Мы часто чувствуем вину за то, что тратим деньги на материалы, которые мы не использовали; поэтому мы убираем их, думая, что, если мы держимся за вещи для хобби, мы не откажемся от этого (или потерпим неудачу в нашем стремлении к этому) ", - говорит Джей.
БОЛЬШЕ: 4 причины, почему крафт полезен для вашего здоровья
Толстые шторы могли показаться отличной идеей, но они окутали вашу гостиную в темноте и почти сразу же привлекли всю пыль в вашем доме. Каждый раз, когда вы смотрите на них, ваше сердце падает.
«Как правило, чем тяжелее ваши предметы мебели и окон, тем тяжелее атмосфера», - говорит он. Лаура БенкоЭксперт по целостному дизайну и автор Целостный дом: фэн-шуй для духовного пространства тела разума. "Есть определенные моменты, когда пространство требует существенной, более тяжелой драпировки, но тщательно выбирайте ваши оконные покрытия и помните, что «свет и воздух» заставит вас чувствовать себя легким и воздушным! »
Пока вы думаете о замене штор, лучше быть немного более реалистичным в отношении времени, которое у вас есть для чистки и ухода за покупкой. «Любой материал, требующий высоких эксплуатационных расходов, отягощает вас постоянными напоминаниями о содержании, которые негативно влияют на ваш настроение, поэтому, прежде чем купить жалюзи, которые нуждаются в обширной стирке или портьеры, которые требуют дорогой химической чистки, подумайте дважды, "Бенко говорит.
Следуйте нашему главному руководству о том, как правильно выбрать шторы для вашего дома.
«Цвет доказал психологическое влияние на настроение. Мы знаем, что красные, оранжевые и огненные тона являются активными и стимулирующими цветами, голубые и зеленые более расслабляющими, а серый и бежевый нейтральными », - говорит Бенко.
Но она также подчеркивает важность выбора любимого цвета, а не модного.
Если вы выбрали бежевую палитру, потому что это казалось безопасным выбором, но теперь боитесь тратить любые В этой комнате несколько ярких аксессуаров в вашем любимом цвете могут перевернуть вас, пока не настало время перекрашивать.
БОЛЬШЕ: Лучший цвет краски для вашего знака зодиака
Каждый раз, когда вы открываете шкаф, вот оно: сломанная винтажная чашка, которую вы проклинаете за то, что бросили, но до сих пор не удосужились починить. Это может быть после ремонта, но вы все еще не решаетесь выбросить его.
«Моя теория заключается в том, что это чувство нехватки», говорит Анжи Чо, архитектор, сертифицированный Фэн Шуй консультант и основатель холистических пространств. «Мы боимся не хватать, это менталитет бедности. Что на самом деле означает не чувствовать себя «достаточно» или достоин в себе. Страх отпустить вещи ".
Чо говорит, что это также связано с боязнью не только отпустить, но и снова купить что-то, если окажется, что оно все-таки нам нужно. Это полный изнурительный умственный процесс, который нужно пройти, когда вы видите предмет. «Совершенствование менталитета бедности только увековечивает его, а окружение себя сломанными предметами создает подобную сломанную энергию в нашей внутренней и внешней жизни. Это также создает огромную утечку энергии. Как и каждый раз, когда вы видите этот сломанный предмет, который нуждается в ремонте, вы начинаете чувствовать вину », - говорит она.
БОЛЬШЕ: Как фэн-шуй ваш сад
Худшая вещь о куче бумажной работы - знать, насколько повсеместно может быть ее содержимое, включая что угодно, от банкнот до открыток. «Делопроизводство огромно и утомительно. Старые поздравительные открытки и переписка часто похожи на сломанные предметы, они представляют старые воспоминания, которые люди боятся отпускать », - говорит Коллетт Шайн, профессиональный организатор и основатель Организовать и сиять.
«Большие кучи бумажного беспорядка могут вызвать беспокойство, чувство подавленности, стыд и определенно стресс. Также трудно атаковать большое количество бумажных беспорядков, это часто отнимает много времени ».
Разбивка кучи на куски, которые легче решать, может помочь справиться с подавляющими чувствами. Все еще есть проблемы? Пусть друг поможет вам разобраться в куче.
БОЛЬШЕ: 7 вариантов дизайна, которые вы не понимали, вызывали у вас стресс
«Этот тип беспорядка раздражает, и моим клиентам трудно избавиться от него», - говорит Шайн. «Трудно отпустить предмет, когда он бесплатно или в продаже, из-за ощущения, что вы получили хорошую сделку или думаете, что она чего-то стоит».
Хотя признание того, что в вашей жизни вызывает негативные эмоции, - полдела, отпустить эти объекты может быть удивительно сложно. Возможно, лучше было бы переосмыслить их как акт доброты.
«Цените свое пространство так же, как ваши вещи», - говорит Френсин Джей. «Нам нужно место, чтобы заниматься любимым делом - будь то, чтобы играть с нашими детьми, заниматься йогой в нашей спальне или танцевать танго в гостиной. Именно то, что мы делаем, а не то, чем мы владеем, делает жизнь запоминающейся и значимой ».
БОЛЬШЕ: 9 вещей, которые нужно рассмотреть, чтобы удалить из вашей спальни немедленно
«Беспорядок на детях вызывает у родителей беспокойство, потому что его так трудно убрать и найти место для его хранения, что ухудшает чувство из-под контроля - такое чувство, что у многих родителей уже есть дети, когда дела идут не так гладко », - говорит психолог автор Доктор Сьюзен Бартелл.
«Это также заставляет родителей чувствовать, что дом никогда не бывает чистым; что другие будут судить о них негативно, и поэтому они будут судить себя строго, потому что они не «более совершенны» в ведении домашнего хозяйства. Родители также задаются вопросом, как они тратят свои деньги, когда видят столько беспорядка - что они потратили такое состояние на ОЧЕНЬ много вещей, которые их дети не используют, а это пустая трата денег. Наконец, эмоционально истощает, чтобы разобраться в беспорядке в поисках требуемых предметов. "
Но на самом деле это одна из самых простых категорий для обезболивания, по словам доктора Бартелла: «Недавнее исследование SpareFoot.com выяснилось, что треть родителей считают, что они могли бы избавиться от более чем 50% игрушек своего ребенка, не заметив их! "
Если вы боретесь с расставанием с предметами в вашем доме, профессиональная помощь доступна. «Иногда неспособность что-либо выбросить - это накапливание, форма обсессивно-компульсивного расстройства», - говорит доктор Гейл Сальц. «Это особенно актуально, если у вас есть коллекции различных вещей, которые на самом деле не имеют смысла, такие как газеты, помады, вещи, которые вам не нужны. Если расставание со всеми вашими коллекциями доставляет вам много беспокойства и нарушает ваше пригодное для жизни пространство, для этого может потребоваться вмешательство терапевта, который может помочь в лечении ОКР и, таким образом, накоплении ».
БОЛЬШЕ: 9 практических способов, как сельская местность может улучшить ваше психическое здоровье
Из Дом Прекрасный США.
Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку ниже, чтобы получить больше вдохновения для домашнего интерьера, советы опытных садоводов и новости о сельской местности
https://hearst.emsecure.net/optiext/cr.aspx? ID = iJB5EJ6Pd3GmjD% 2BzSwEKnjdbOv30% 2Byrg4uV1huI00Ld_Haoh89VEaZ6SFkyl3aZ_Jj_% 2BNi_DU6SiiP