Редакторы Country Living выбирают каждый из представленных продуктов. Если вы покупаете по ссылке, мы можем заработать комиссию. Подробнее о нас.
Исследования уже доказали, что бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчини теперь кажется, что женщинам тоже нужно Больше спать, чем мужчины, чтобы нормально функционировать.
По словам исследователей из Центра исследований сна Университета Лафборо в Лестершире, Англия, причина женщин нужно спать на 20 минут больше, чем мужчины, потому что их мозг более сложный и усерднее работает день. «Мозг женщин устроен по-другому... поэтому их потребность во сне будет немного больше», - говорит профессор Джим Хорн, директор Исследовательского центра сна. «Женщины, как правило, многозадачны - они делают много одновременно и гибки - и поэтому они используют больше своего настоящего мозга, чем мужчины».
Исследование, в котором приняли участие 210 мужчин и женщин среднего возраста, также показало, что женщины больше страдают от недостатка сна. «Для женщин плохой сон тесно связан с высоким уровнем психологического стресса и усилением чувства враждебности, депрессии и гнева», - сказал Хорн. «Напротив, эти чувства не были связаны с такой же степенью нарушения сна у мужчин».
Считайте, что это ваш повод, чтобы завтра нажать кнопку повтора еще несколько раз.
(Ч / т NY Post)
Из:Женский день США