Как эта женщина до диабета потеряла 110 фунтов и стала здоровее

В 20 лет доктор Чениз Нупп прописал лекарство от высокого давления и сказал ей, что она до диабета. В то время она не могла поверить, что 20-летнему ребенку нужно было принимать лекарства от высокого кровяного давления. Этот диагноз вдохновил ее более серьезно относиться к своему здоровью.

Для Нуппа она с детства имела лишний вес, СЕГОДНЯ. В то время как она пробовала диеты, она всегда возвращала вес.

«Я думал, что ничего не мог сделать. Я всегда собирался иметь лишний вес ", сказала она.

В то время как она приняла свою реальность, коллега из ее офиса в Каспере, штат Вайоминг, объяснила, что ее мужу недавно сделали операцию по снижению веса, которая помогла ему похудеть. Затем Нупп решил обратиться к врачу, чтобы выяснить, была ли для нее операция.

Перед назначением операции ей пришлось сначала сбросить 10-15 фунтов. «Они хотят знать, очевидно, что вы собираетесь внести изменения, или операция не будет работать», сказала она СЕГОДНЯ.

Она начала свое путешествие по похудению, отказавшись от углеводов и содовой из своей диеты и выполняя упражнения с низким воздействием, такие как ходьба и плавание. Из-за того, что она изменила свой рацион и стала больше заниматься физическими упражнениями, в ноябре 2015 года она потеряла 15 фунтов, а затем прошла лапароскопическая рукавная гастрэктомия.

Чтобы продолжить путешествие по похудению, Нюпп сосредоточилась на диете с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов и много фруктов и овощей, а также плавание, прогулки с собаками и игры волейбол.

«Я в основном ходьба доказательство того, что вам не нужно ходить в спортзал, чтобы он работал», - сказала она. «Пока ты не сидишь на диване».

Со времени операции Нупп потеряла 110 фунтов! И хотя некоторые люди говорят ей, что ее гастрэктомия облегчает потерю веса, она объясняет, что должна есть здоровую пищу и заниматься спортом, как и любой другой, кто хочет похудеть.

"Это не один день исправить. Вы должны измениться, "сказала она. «Ввод в работу, это окупится».

Нупп больше не требует никаких лекарств и стала самой здоровой.

Nupp написал в Instagram"НИКОГДА не бойтесь изменить эти неприятные привычки к лучшему. От 285 до 175 Могу ли я потерять немного больше? Конечно! Но я больше не сдерживаюсь своим весом, и это не опора для меня. Я открыл свой мир, заботясь о моем общем здоровье против как хорошо, что еда на вкус. Следуй за мечтой!! Это всегда стоит того. Я усердно работаю каждый день, чтобы правильно выбрать свою еду, и иногда я терплю неудачу, но больше никогда не сдаюсь Эти детские шаги складывают людей. Придерживаться :)"

Поздравляю с вашими успехами, Chenise!

[Ч / т СЕГОДНЯ]