Редакторы Country Living выбирают каждый из представленных продуктов. Если вы покупаете по ссылке, мы можем заработать комиссию. Подробнее о нас.
Вы можете подумать дважды, когда в следующий раз решите передать свой смартфон или планшет вашему малышу. Согласно новому исследованию, опубликованному в Научные отчеты, ежедневное использование сенсорного экрана может иметь серьезные последствия для сна маленьких детей.
Исследователи обнаружили, что каждый час, проведенный ребенком на мобильном устройстве, может привести к потере сна около 15 минут. день, открытие, которое особенно тревожно для детей и малышей, так как сон может сильно повлиять на их развитие.
«Одним удивительным открытием было то, что, несмотря на то, что в среднем в течение дня спали больше, дети и дети младшего возраста, время на сенсорном экране все равно тратит меньше времени на сон », - сказала Селеста Чеунг, соавтор исследования. в Очень просто. Чунг работает научным сотрудником в Лондонском университете Биркбека, где проводились исследования. «Таким образом, они не могли« догнать »свой сон днем».
Исследование, в котором собрана информация опроса 715 родителей, было сфокусировано на частоте ежедневного использования сенсорного экрана у детей в возрасте от 6 до 36 месяцев. Родителей попросили принять участие в онлайн-опросе, в котором рассказывалось о том, как дети спят, и время на экране. Затем исследователи проанализировали данные с учетом пола, возраста, уровня образования матери и времени на телевидении. Результаты? Около 92 процентов детей в возрасте от 25 до 36 месяцев использовали цифровой экран каждый день, и в среднем дети использовали устройства примерно 25 минут в день.
Одно из возможных научных объяснений того, как использование сенсорного экрана может привести к ухудшению сна? синий свет от экранов может подавлять мелатонин, гормон, связанный с регуляцией циркадные ритмы. В соответствии с Американская академия педиатриидети в возрасте до 18 месяцев должны избегать любого вида экранного времени, а дети в возрасте от 2 до 5 лет должны иметь не более одного часа экранного времени в день.
Это не все плохие новости: исследование также показало, что дети, которые активно пользовались сенсорными экранами (игры и игры), развили мелкую моторику быстрее, чем малыши без экрана. Конечно, необходимо провести дополнительные исследования связи между устройствами с сенсорным экраном и режимами сна маленьких детей. Но в то же время, как говорит Чунг, «родители не должны быть чрезмерно обеспокоены, но должны осознавать потенциальное влияние устройств с сенсорным экраном - как положительное, так и отрицательное».
(Ч / т Очень просто)
Из:Женский день США