Эта женщина потеряла 230 фунтов благодаря Zumba

Танцы - это форма медицины - по крайней мере, для Хьюстон, рожденной и выросшей, Синтия Ортега. Постоянное увеличение веса и ряд серьезных проблем со здоровьем, в том числе впадение в медикаментозную кому после заражения свиным гриппом, побудили Ортегу изменить свой образ жизни раз и навсегда. В момент перелома она весила более 400 фунтов.

Затем она наткнулась на Zumba учебный класс. «Это выглядело очень весело и что-то, что я могла сделать», - сказала она. Popsugar. Она схватила приятеля и начала ходить на два занятия в неделю. Через месяц она утверждает, что потеряла 30 фунтов. Ортега говорит, что с ранних дней Zumba в 2013 году она потеряла 230 фунтов - давай или бери.

Помимо чисел на шкале, это был главный подвиг для того, кто никогда не работал регулярно. Вес Ортеги сдерживал ее на протяжении большей части ее жизни, особенно с точки зрения последовательное упражнение. На этот раз все было по-другому, потому что она нашла занятие, которое заставило ее сердце биться и наполнило ее радостью. «Мои друзья думают, что я выгляжу легко, но я задыхаюсь воспаленный, и устал. Это то, что я действительно люблю ", сказала она.

По дороге любовь Ортеги к Зумбе завоевала популярность, и ее близкие побуждали ее делиться своим путешествием с другими. И она сделала. Она создала канал на YouTube со своим лучшим другом, Лучший друг Фитнес BFF (подходящее имя, верно?), где она продолжает рассказывать о своем путешествии по снижению веса - хорошее, плохое и безобразное.

Здесь Ортега продемонстрировала свои любимые рутины Zumba, а также рассказала о своих переживаниях, когда она чувствовала себя безнадежной или не вдохновленной.

Ее последнее видео от четырех месяцев назад показывает, что она набрала значительное количество первоначального веса, который она потеряла. В то время как это обескураживает Ортегу, она говорит своим зрителям, что они постоянно поддерживают и поддерживают ее танец.

«Причина, по которой мое путешествие так хорошо с самого начала получилось, в том, что у меня были люди, на которых я опиралась», - сказала она в видео на YouTube под названиемМоей семье Зумба."

Как и многие, путешествие Ортеги в области здравоохранения продолжается, и она продолжает делиться этим с другими. «Я инструктор. Да, я владелец Z Fitness, но я не идеален. Я провалился. Я не провал. Я потерпел неудачу, и я знаю, как вернуться, "сказала она.

И с этим, Ортега поощряет другую женщину - всех форм и размеров - танцевать их путь к более здоровой жизни.

(Ч / т Popsugar)